Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Вина перед близкими, которые остались: как с ней быть
Почему после переезда мучает вина перед оставшимися близкими и как обходиться с этим чувством бережно. Взгляд психолога.
Читать статью
5 мифов о психотерапии, которые мешают обратиться
Разбираем главные мифы о психотерапии, которые останавливают перед первым шагом, и что за ними стоит на самом деле.
Читать статью
Финансовая тревога: как перестать бояться за деньги
Почему тревога за деньги не проходит даже при стабильном доходе и как снизить это напряжение. Причины и шаги.
Читать статью
Как ставить цели, которые действительно ваши
Как отличить свои цели от навязанных и ставить их так, чтобы хватало энергии дойти. Взгляд психолога, а не коуча.
Читать статью
Как научить ребёнка понимать и называть свои эмоции
Как помочь ребёнку распознавать и выражать чувства и почему это важнее, чем кажется. Практики для родителей.
Читать статью
Тревога о будущем: как жить, когда всё непредсказуемо
Почему неопределённость запускает тревогу и какие приёмы помогают вернуть опору, когда невозможно всё контролировать.
Читать статью
Потеря себя в эмиграции: кто я в новой стране
Почему в эмиграции теряется ощущение себя и как собрать новую идентичность, не отрекаясь от прежней. Взгляд психолога.
Читать статью
Как выбрать психолога: на что обратить внимание
На что смотреть при выборе психолога, каким вопросам доверять и как понять, что специалист вам подходит.
Читать статью
Психологические блоки на деньги: откуда они и как снять
Почему усилий много, а денег больше не становится: разбираем психологические блоки на доход и как с ними работать.
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.