Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Каминг-аут перед самим собой: первый и главный шаг
Почему самый трудный каминг-аут — перед самим собой и как пройти путь от отрицания к честности и принятию.
Читать статью
Как перестать сравнивать себя с другими
Почему мы постоянно сравниваем себя с другими, при чём тут соцсети и как вернуть фокус на собственную жизнь.
Читать статью
Как найти принимающее окружение и своих людей
Почему принимающее окружение так важно для психики и как бережно искать «своих» людей и сообщество.
Читать статью
Мой ребёнок — ЛГБТК+: как принять и поддержать
Что чувствует родитель, когда ребёнок открывается как ЛГБТК+, и как пройти путь к принятию, сохранив близость.
Читать статью
Восстановление после выгорания: пошаговый путь
Что реально помогает восстановиться после выгорания и почему одного отпуска мало. Пошаговый и бережный план.
Читать статью
Как помочь ребёнку адаптироваться после переезда
Как поддержать ребёнка в переезде, новой школе и языке и заметить, когда адаптация даётся ему слишком тяжело.
Читать статью
Как пережить расставание и вернуться к себе
Почему расставание переживается как утрата и как пройти этот период бережно, шаг за шагом возвращаясь к себе.
Читать статью
Асексуальность: что это и как понять себя
Что такое асексуальность, каким бывает спектр и как исследовать себя без давления норм. Взгляд психолога.
Читать статью
Как понять, что терапия работает
По каким признакам понять, что терапия действительно помогает, и что делать, если кажется, что прогресса нет.
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.