Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Когда стоит идти к семейному психологу вдвоём
Как понять, что паре пора к психологу, и обязательно ли приходить вдвоём. Чего ожидать от первой парной сессии.
Читать статью
Как принять себя, когда общество не принимает
Как сохранить самопринятие и внутреннюю опору, сталкиваясь с непониманием и осуждением. Практики и взгляд психолога.
Читать статью
Психолог, психотерапевт, психиатр: в чём разница
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр и к кому идти с вашим запросом. Простое объяснение без путаницы.
Читать статью
Потеря смысла и мотивации: что делать
Когда пропадают смысл и мотивация и всё кажется серым: почему так бывает и как бережно возвращать интерес к жизни.
Читать статью
Эмиграция и депрессия: почему после переезда стало хуже
Почему после долгожданного переезда наступает спад, и это нормально. Как отличить адаптацию от депрессии и что делать.
Читать статью
Эмиграция и депрессия: почему после переезда стало хуже
Почему после долгожданного переезда наступает спад, и это нормально. Как отличить адаптацию от депрессии и что делать.
Читать статью
Гиперопека: как отпустить контроль без чувства вины
Чем гиперопека вредит ребёнку и родителю и как постепенно отпускать контроль, не утопая в тревоге и чувстве вины.
Читать статью
Хронический стресс: как он влияет на тело и психику
Чем хронический стресс отличается от обычного, как он бьёт по телу и психике и что помогает выйти из режима постоянного напряжения.
Читать статью
Одиночество в эмиграции: как найти опору и новых людей
Почему в эмиграции особенно остро чувствуется одиночество и как постепенно строить новые связи и внутреннюю опору.
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.