Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Как ставить цели, которые действительно ваши
Как отличить свои цели от навязанных и ставить их так, чтобы хватало энергии дойти. Взгляд психолога, а не коуча.
Читать статью
Как научить ребёнка понимать и называть свои эмоции
Как помочь ребёнку распознавать и выражать чувства и почему это важнее, чем кажется. Практики для родителей.
Читать статью
Тревога о будущем: как жить, когда всё непредсказуемо
Почему неопределённость запускает тревогу и какие приёмы помогают вернуть опору, когда невозможно всё контролировать.
Читать статью
Потеря себя в эмиграции: кто я в новой стране
Почему в эмиграции теряется ощущение себя и как собрать новую идентичность, не отрекаясь от прежней. Взгляд психолога.
Читать статью
Как говорить с партнёром о чувствах и потребностях
Почему трудно говорить о чувствах и как выражать потребности так, чтобы партнёр услышал. Техники честного диалога в паре.
Читать статью
Быть бисексуалом: мифы, стереотипы и принятие себя
Разбираем мифы о бисексуальности и бифобию и как принять свою идентичность без давления и ярлыков. Взгляд психолога.
Читать статью
Кто такой ЛГБТК+ friendly психолог и чем он помогает
Кто такой ЛГБТК+ friendly психолог, чем отличается от обычного и с какими запросами к нему приходят. Что такое безопасное пространство.
Читать статью
Кто такой ЛГБТК+ friendly психолог и чем он помогает
Кто такой ЛГБТК+ friendly психолог, чем отличается от обычного и с какими запросами к нему приходят. Что такое безопасное пространство.
Читать статью
Как выбрать психолога: на что обратить внимание
На что смотреть при выборе психолога, каким вопросам доверять и как понять, что специалист вам подходит.
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.