Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Страх повышать цены на свои услуги
Почему так страшно поднять цены и как перестать обесценивать свою работу. Психологические причины и конкретные шаги.
Читать статью
Прокрастинация: почему мы откладываем и как это изменить
Прокрастинация — это не про лень. Разбираем реальные причины откладывания и что действительно помогает сдвинуться с места.
Читать статью
Как выстроить контакт с подростком
Почему с подростком становится сложно и как сохранить контакт и доверие в этот непростой период. Что помогает, а что мешает.
Читать статью
Как справиться с тревогой: техники, которые работают
Что такое тревога, зачем она нужна и какие техники помогают снизить её здесь и сейчас. Когда стоит обратиться к психологу.
Читать статью
Культурный шок: этапы адаптации в новой стране
Что такое культурный шок и через какие этапы проходит каждый эмигрант. Как пережить сложные фазы адаптации бережнее.
Читать статью
Как терапия помогает перестать прятать важную часть себя
Прятать важную часть себя можно настолько долго, что это начинает казаться характером. “Я просто закрытый человек”, “я не люблю говорить о личном”,...
Читать статью
Как выбрать психолога, если вы боитесь осуждения
Большинство людей, которые впервые идут к психологу, репетируют речь по дороге. Что рассказать, а что не рассказать. Как сформулировать, чтобы не показалось...
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.