Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Первая сессия у психолога: чего ожидать
Что происходит на первой встрече с психологом, как к ней подготовиться и что делать, если волнуетесь.
Читать статью
Установки о деньгах из детства: как они мешают зарабатывать
Как усвоенные в детстве убеждения о деньгах управляют доходом во взрослой жизни и как их пересмотреть.
Читать статьюСтрах перемен: как решиться на новый этап
Почему перемены пугают даже когда очень их хочется, и как поддержать себя, чтобы решиться на важный шаг.
Читать статью
Конфликты с ребёнком: как перестать ругаться
Почему повторяются ссоры с ребёнком и как выйти из круга конфликтов, сохранив тепло в отношениях. Взгляд психолога.
Читать статью
Панические атаки: что это и как себе помочь
Что происходит с телом во время панической атаки и какие приёмы помогают её пережить. Когда нужна помощь специалиста.
Читать статьюТоска по дому: как справиться с ностальгией в эмиграции
Тоска по дому — частая и важная тема эмиграции. Почему она возникает и как с ней бережно обходиться, не застревая.
Читать статью
Как проходит онлайн-терапия и подходит ли она вам
Как устроены онлайн-сессии, чем они удобны и кому подходят. Развеиваем сомнения об эффективности онлайн-формата.
Читать статью
Страх повышать цены на свои услуги
Почему так страшно поднять цены и как перестать обесценивать свою работу. Психологические причины и конкретные шаги.
Читать статью
Прокрастинация: почему мы откладываем и как это изменить
Прокрастинация — это не про лень. Разбираем реальные причины откладывания и что действительно помогает сдвинуться с места.
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.