Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Стыд и вина за то, кто ты есть: как их отпустить
Откуда берётся токсичный стыд за свою идентичность и как с ним работать. Как перестать винить себя и почувствовать опору.
Читать статью
Как принять себя, когда общество не принимает
Как сохранить самопринятие и внутреннюю опору, сталкиваясь с непониманием и осуждением. Практики и взгляд психолога.
Читать статью
Внутренняя гомофобия: откуда берётся и как с ней работать
Что такое внутренняя гомофобия, как проявляется и почему возникает. Как перестать стыдиться себя и вернуть самоуважение.
Читать статью
Что такое принимающая терапия и кому она подходит
Принимающая терапия начинается не с красивых слов о толерантности, а с очень простой вещи: человеку не нужно защищаться от психолога. Не нужно...
Читать статью
Как говорить с психологом о сексуальности, если страшно
Большинство людей входят в кабинет психолога с готовым списком тем — и в самом конце этого списка, обычно невидимым шёпотом, идёт пункт...
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.