ЛГБТК+ friendly

Кто такой ЛГБТК+ friendly психолог, чем отличается от обычного и с какими запросами к нему приходят. Что такое безопасное пространство.

Кто такой ЛГБТК+ friendly психолог, чем отличается от обычного и с какими запросами к нему приходят. Что такое безопасное пространство.

Что такое гендерная идентичность, чем отличается от ориентации и как бережно исследовать свои чувства. Без ярлыков и спешки.

Сомневаетесь в своей ориентации? Разбираем, как понять себя без давления и ярлыков и когда в этом поможет психолог.

Сомневаетесь в своей ориентации? Разбираем, как понять себя без давления и ярлыков и когда в этом поможет психолог.

Обращение к психологу часто начинается не с уверенности, а с внутреннего вопроса: “А можно ли мне вообще говорить об этом вслух?” Для ЛГБТК+ людей этот вопрос может быть особенно тяжелым. Можно ли сказать о партнере или партнерке? Можно ли говорить о страхе каминг-аута? О стыде? О семье, которая не принимает? О тревоге, которая появилась не

Тревога у ЛГБТК+ людей редко появляется “на пустом месте”. Человек может годами жить в режиме внутреннего сканера: как я выгляжу, что я сказал, безопасно ли здесь говорить о себе, можно ли упомянуть партнера или партнерку, не изменится ли отношение ко мне, если люди узнают больше. Со стороны это может казаться обычной тревожностью, застенчивостью или закрытостью.

Идея, что человека можно «вылечить» от гомосексуальности, бисексуальности или трансгендерности, всё ещё циркулирует в публичном пространстве — иногда открыто, иногда замаскированно под «работу с травмой» или «исследование причин». Между тем за последние полвека наука дала на этот счёт исчерпывающий ответ: попытки изменить сексуальную ориентацию или гендерную идентичность не работают и причиняют доказанный вред. Этот текст

«А с этим вообще к психологу можно?» — вопрос, который тысячи людей задают себе перед тем, как впервые записаться. Кажется, что для терапии нужны какие-то «правильные» темы: ясный диагноз, оформленная депрессия, понятный кризис. На деле граница допустимого гораздо шире, и для ЛГБТК+ клиентов это особенно важно понимать. Многие темы, кажущиеся «слишком личными» или «слишком обыденными»,

Представьте человека, который заходит в кабинет психолога и первым делом проводит мысленную ревизию: что говорить можно, а что нельзя; как назвать партнёра, чтобы избежать неловкой паузы; стоит ли упоминать ориентацию вообще, если запрос «о работе». Эта внутренняя проверка занимает ресурс, который должен был пойти на терапию, и обнуляет смысл встречи ещё до её начала. Для