Самопринятие

Откуда берётся токсичный стыд за свою идентичность и как с ним работать. Как перестать винить себя и почувствовать опору.

Как сохранить самопринятие и внутреннюю опору, сталкиваясь с непониманием и осуждением. Практики и взгляд психолога.

Что такое внутренняя гомофобия, как проявляется и почему возникает. Как перестать стыдиться себя и вернуть самоуважение.

Принимающая терапия начинается не с красивых слов о толерантности, а с очень простой вещи: человеку не нужно защищаться от психолога. Не нужно объяснять, почему его любовь настоящая. Не нужно доказывать, что его идентичность имеет право на существование. Не нужно ждать скрытой оценки, поправок, морализаторства или попыток “вернуть к норме”. В кабинете или онлайн-пространстве появляется возможность

Большинство людей входят в кабинет психолога с готовым списком тем — и в самом конце этого списка, обычно невидимым шёпотом, идёт пункт «сексуальность». О работе говорить можно. О тревоге — нужно. О детстве — почему бы и нет. А вот о том, что происходит в спальне, в фантазиях, в теле, в желании — кажется, что