Психологическая поддержка

Прятать важную часть себя можно настолько долго, что это начинает казаться характером. “Я просто закрытый человек”, “я не люблю говорить о личном”, “мне так спокойнее”, “это никого не касается”. Иногда это действительно личная граница. Но иногда за такими фразами стоит не свобода, а усталость от постоянного контроля: что сказать, кому сказать, где промолчать, как назвать […]

Большинство людей, которые впервые идут к психологу, репетируют речь по дороге. Что рассказать, а что не рассказать. Как сформулировать, чтобы не показалось «слишком». Что вообще можно говорить вслух — особенно про мысли, в которых сам себе с трудом признаёшься. Страх осуждения — едва ли не самая частая причина, по которой обращение откладывается на годы. И