Блог психолога
Здесь собраны материалы о самопринятии, отношениях, миграции, родительстве, эмоциональном выгорании, личных кризисах и бережной психологической поддержке.
Потеря смысла и мотивации: что делать
Когда пропадают смысл и мотивация и всё кажется серым: почему так бывает и как бережно возвращать интерес к жизни.
Читать статью
Эмиграция и депрессия: почему после переезда стало хуже
Почему после долгожданного переезда наступает спад, и это нормально. Как отличить адаптацию от депрессии и что делать.
Читать статью
Эмиграция и депрессия: почему после переезда стало хуже
Почему после долгожданного переезда наступает спад, и это нормально. Как отличить адаптацию от депрессии и что делать.
Читать статью
Гиперопека: как отпустить контроль без чувства вины
Чем гиперопека вредит ребёнку и родителю и как постепенно отпускать контроль, не утопая в тревоге и чувстве вины.
Читать статью
Хронический стресс: как он влияет на тело и психику
Чем хронический стресс отличается от обычного, как он бьёт по телу и психике и что помогает выйти из режима постоянного напряжения.
Читать статью
Одиночество в эмиграции: как найти опору и новых людей
Почему в эмиграции особенно остро чувствуется одиночество и как постепенно строить новые связи и внутреннюю опору.
Читать статью
Как выстроить здоровые границы в паре
Что такое здоровые границы в паре, почему без них страдает близость и как учиться их выстраивать вдвоём.
Читать статью
Внутренняя гомофобия: откуда берётся и как с ней работать
Что такое внутренняя гомофобия, как проявляется и почему возникает. Как перестать стыдиться себя и вернуть самоуважение.
Читать статью
Первая сессия у психолога: чего ожидать
Что происходит на первой встрече с психологом, как к ней подготовиться и что делать, если волнуетесь.
Читать статьюХотите обсудить свою ситуацию?
Если после прочтения статьи вы почувствовали, что тема откликается, можно записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму.
Вы можете коротко описать, что сейчас происходит: отношения, тревога, самопринятие, миграция, родительство, выгорание или другой личный запрос.